긍정심리학 실전 적용법 7가지 🍜 일상이 바뀌는 구체적 루틴
에이~ 긍정심리학? 그거 뭐 “오늘도 화이팅!” 외치면 되는 거 아냐? 😅 라고 생각했던 과거의 나를 때려주고 싶다. 진짜로. 긍정심리학 실전 적용법이라는 게 생각보다 훨씬 구체적이고, 뇌과학 기반이고, 무엇보다 라면 끓이듯 바로 써먹을 수 있는 것들이라는 걸 알게 된 건 꽤 최근이거든. 그냥 기분 좋아지자는 얘기가 아니라, 인간이라는 기계를 좀 더 효율적으로 돌리는 사용설명서 같은 거라고 … Read more