타임라인 테라피 입문 🧠 과거를 지우는 5단계 실전 가이드
당신은 지금도 10년 전 그 일을 떠올리며 손에 땀을 쥔다. 🔬 과거는 끝났는데, 감정은 현재형이다. 타임라인 테라피는 이 모순을 해결하기 위해 탄생했다. NLP 창시자 리처드 밴들러의 제자 타드 제임스가 1980년대 개발한 이 기법은, 뇌가 시간을 저장하는 방식을 역이용한다. 당신의 과거는 기억이 아니라 ‘표상 체계’다. 그리고 표상은 편집 가능하다. 1. 타임라인이란 무엇인가 — 뇌는 시간을 선으로 … Read more