타임라인 테라피 입문 🧠 과거를 지우지 않고 재배치하는 심리기법
과거가 자꾸 떠오르는 건 기억력이 좋아서가 아닙니다. 뇌가 그 사건을 “미해결 파일”로 분류했기 때문이죠. 타임라인 테라피 입문은 바로 이 시간 속 감정 좌표를 다시 찍는 작업입니다. 지우는 게 아니라, 재배치하는 거예요. NLP(신경언어프로그래밍) 기법 중 하나로, 당신의 시간 인식 구조 자체를 재편집합니다. 📊 타임라인 테라피란 무엇인가 타임라인 테라피(Timeline Therapy™)는 1980년대 타드 제임스(Tad James)가 개발한 NLP 기반 … Read more