자신을 가장 속이는 건 자신이다 — 자기객관화 방법 🍜
당신이 생각하는 나는 진짜일까?
자신에게 가장 관대한 건 자신이다
뇌는 자존감을 지키려고 외부 탓을 먼저 찾는다
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자기인식
셀카 각도는 거짓말을 준비한다 — SNS 셀카 각도로 보는 자기인식 📸
당신의 셀카 각도는 무엇을 숨기는가?
셀카 각도는 준비된 거짓말이다
하지만 그 거짓말 속에 진짜 당신이 숨어 있다.
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🧠 더닝 크루거 효과: 무능한 사람이 자신감 넘치는 이유
왜 무능한 사람이 더 자신감 넘칠까?
무능한 사람은 자신감을 숨기지 않는다
변수를 모르기 때문에 확신한다
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인지부조화 극복하는 법 — 모순을 견디는 사람의 3가지 습관 🎯
사람들은 자기 모순을 발견하는 순간, 대부분 불편함부터 느낍니다. “나는 건강을 중요하게 생각해”라고 말하면서도 매일 밤 과식을 반복하는 자신을 마주할 때, 뇌는 이 괴리를 견디지 못하고 변명을 만들어내죠. 심리학자 레온 페스팅거가 명명한 ‘인지부조화(Cognitive Dissonance)’는 바로 이 순간 작동합니다. 흥미로운 건, 사람들이 진실을 받아들이기보다 자기 행동을 정당화하는 쪽을 택한다는 점입니다. 이 글에서는 표면적인 조언이 아니라, 인지부조화를 실제로 … Read more