목표를 세운 순간, 동기가 사라지는 이유 🍜
왜 계획은 설레고 실행은 지옥일까?
사람은 목표를 세운 순간 이미 달성한 것처럼 행동한다
뇌는 계획과 실행을 구별하지 못하기도 한다
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동기부여
자기효능감 키우기 5단계 🍜 실패해도 괜찮은 이유
에이~ 자기효능감? 그거 뭐 대단한 거라도 되나 싶지? 😅 근데 솔직히 말하면, 이거 하나만 제대로 갖춰도 인생이 꽤 달라진다니까. “나 이거 할 수 있어!”라는 느낌 있잖아. 그게 있으면 일단 시작은 하거든. 없으면? 그냥 침대에서 핸드폰만 보다가 하루 끝. 뭐, 내가 그랬으니까 아는 거지. 🛋️ 자기효능감 키우기는 거창한 게 아니야. 그냥 “어? 나 이거 되네?” 싶은 … Read more