“멘탈리스트가 쓰는 사람 마음 읽는 법 7단계 (실전편)” 에이~ 또 속았다고? 누가 무슨 생각하는지 몰라서 뒷통수 맞았다고? 그래, 나도 그렇다. 어제도 만화책 빌려줬다가 안 돌려받았고, 그제는 “괜찮아~” 하던 친구가 갑자기 연락 끊어서 당황했고. 사람 마음이라는 게 라면 스프 양 조절만큼이나 어렵더라. 근데 말이야, 진짜 사람 마음 읽는 법이 존재하긴 한다. 마법은 아니고, 관찰이지. 오늘은 그 … Read more
에이~ 또 누가 나한테 심리 게임 걸었다고? 뭐 그렇게까지 살벌하게 살 필요가 있나 싶긴 한데… 어차피 인간이란 게 말이야, 회사든 연애든 친구 관계든 하루에 열두 번씩은 눈치 싸움하고 살잖아. 라면 끓일 때 면 먼저 넣을지 스프 먼저 넣을지 고민하듯, 누가 먼저 말 꺼낼지 기 싸움하는 게 인생이지 뭐. 그래서 오늘은 심리 게임에서 이기는 법 몇 … Read more
연애할 때마다 같은 패턴으로 무너지나요? 상대방이 바뀌어도 문제는 반복되고, 당신은 “내가 뭘 잘못한 거지?”라고 자책합니다. 명백히 말하지만, 문제는 당신의 성격이 아닙니다. 애착유형 4가지와 연애 패턴이 당신도 모르게 관계를 조종하고 있을 뿐입니다. 심리학자 Bowlby와 Ainsworth의 연구에서 입증됐듯, 유아기에 형성된 애착 스타일은 성인 관계에서 그대로 재현됩니다. 이건 추측이 아니라 데이터입니다. 애착이론이 연애에 미치는 영향—통계로 보는 현실 애착유형은 … Read more
에이~ 또 오늘도 과제 하나 완성 못 해서 밤샜다고? 어휴 진짜… 나도 그래. 라면 하나 끓여먹으려다가 파 안 썰었다고 포기하고 굶은 적 있음. 그게 뭐 대수라고. 근데 문제는 이게 매일 반복되면 인생이 좀 피곤해진다는 거지. ‘완벽하게 아니면 아예 안 해!’ 이 마인드, 처음엔 멋있어 보이는데 살다 보면 나만 손해더라고. 오늘은 이 빌어먹을 완벽주의 벗어나기, 라면 … Read more
“인지부조화 극복하는 법 5단계 (당신은 이미 알고 있다)” 사람들은 보통 자신이 합리적이라고 믿죠. 하지만 막상 자기 행동을 돌아보면 이상한 구석이 한두 가지씩 보입니다. 담배가 해롭다는 걸 알면서도 피우고, 다이어트를 다짐하면서도 야식을 시키는 순간. 그때 느껴지는 그 불편한 마음, 바로 인지부조화입니다. 재미있는 건, 대부분의 사람들이 이 불편함을 없애기 위해 진실을 바꾸는 게 아니라 변명을 만들어낸다는 거예요. … Read more
“내향형 외향형 차이 5가지: 당신이 몰랐던 본성의 비밀” 사람들은 보통 내향형과 외향형을 ‘말이 많고 적음’으로만 구분하죠. 파티를 좋아하면 외향형, 집에 있으면 내향형이라고요. 하지만 제가 수백 명의 사람을 관찰하며 발견한 건 조금 다릅니다. 진짜 내향형 외향형 차이는 훨씬 더 미묘하고, 때로는 정반대로 보이기도 하거든요. 차 한 잔 놓고, 천천히 읽어보세요. 당신이 지금까지 자신을 오해하고 있었을 수도 … Read more
사람들은 보통 직관을 ‘타고나는 것’이라고 생각하죠. 그래서 “나는 원래 직관이 없어”라고 쉽게 포기합니다. 하지만 사실은, 직관이란 무의식이 축적한 패턴 인식의 결과물입니다. 당신의 뇌는 이미 수천 가지 신호를 읽고 있어요. 다만 그걸 의식으로 끌어올리는 훈련이 부족할 뿐이죠. 차 한 잔 마시며, 지금부터 천천히 읽어보세요. ※ 본 글은 심리학적 참고 자료이며, 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 1. … Read more
“NLP 메타모델 쉽게 이해하기: 3분이면 끝나는 대화 분석법” 에이~ 요새 사람들이랑 대화하다 보면 말이지, 뭔가 말이 안 통하는 느낌 받을 때 있잖아요. 분명 한국말로 얘기하는데 ‘저 사람 뭔 소리 하는 거야?’ 싶은 순간. 아니면 반대로 내가 열심히 설명했는데 상대방이 전혀 다른 걸로 이해하고 있는 그 황당함이라든지. 근데 이게 다 이유가 있더라고요. NLP 메타모델 쉽게 이해하기만 … Read more
“심리테스트 무료 추천 7가지 – 거짓말 같은 정확도”, 당신이 지금 클릭한 이유는 명백합니다. 자기 이해라는 그럴싸한 명분 뒤에 숨은 진짜 동기는 ‘나는 어떤 사람인가’라는 불안과 호기심이죠. 괜찮습니다. 인간은 원래 자기 얼굴을 거울 없이 볼 수 없는 존재니까요. 다만 명심하세요. 시중에 떠도는 ‘혈액형 성격 테스트’ 따위는 심리학이 아닙니다. 오늘 소개할 심리테스트 무료 추천 목록은 실제 학술 … Read more
당신이 ‘마인드셋을 바꾸고 싶다’고 검색한 순간, 이미 당신의 뇌는 변화를 감지했습니다. 문제는 의지가 아닙니다. 명백한 건, 대부분의 사람들이 ‘생각을 바꾸려’고만 하지 ‘행동 패턴’은 건드리지 않는다는 겁니다. 신경가소성(neuroplasticity) 연구는 반복된 행동이 뇌 회로를 물리적으로 재배선한다고 입증했어요. 생각만으론 아무것도 안 바뀝니다. 이 글은 마인드셋 바꾸는 법을 실행 가능한 5단계로 정리했습니다. 참고용으로만 활용하세요. 1. 현재 마인드셋의 ‘트리거’를 정밀하게 … Read more