감정조절

에이~ 자존감이 뭐 그렇게 대수라고… 라고 말하고 싶지만, 솔직히 말하면 나도 매일 아침 거울 보면서 “오늘도 이 정도면 괜찮은 거 아냐?”하고 자문자답하는 인간이거든. 😅 근데 이게 또 웃긴 게, 자존감이란 게 파르페처럼 쌓아 올리는 게 아니라, 라면 끓이듯 매일매일 관리해야 하는 거더라고. 그래서 오늘은 진짜 써먹을 수 있는 자존감 높이는 7가지 방법, 능청맞게 한번 풀어볼게. … Read more